晚上就有重要的節(jié)目了，那么從前一天晚上就應(yīng)開(kāi)始進(jìn)入應(yīng)急措施計(jì)劃。許多模特使用的最傳統(tǒng)的辦法就是餓肚子，這樣第二天身材看起來(lái)會(huì)好一點(diǎn)，特別有的模特在泳裝攝影的前一天就是盡可能的少吃東西，出來(lái)的效果就很不錯(cuò)。但是，我們畢竟不是專(zhuān)業(yè)模特，不用時(shí)時(shí)刻刻保持魔鬼身材。派對(duì)上我們是要盡情玩兒的，儲(chǔ)備能量也非常重要。所以與其不吃，不如少吃。

頭天下午晚上，可以去健身房做些適量的運(yùn)動(dòng)，瑜伽、街舞、拉丁舞都不錯(cuò)，把身體舒展開(kāi)，把前一陣子積聚的工作壓力徹底釋放。還可以特別針對(duì)某些部位利用器械進(jìn)行集中鍛煉，這樣第二天身材就會(huì)好不少。有條件的話在健身房做做桑拿就更好啦。這樣，對(duì)于晚上的睡眠質(zhì)量也大有好處。