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冬天健身會(huì)比夏天更不易。一冷起來(lái)人根本不想動(dòng)。真的動(dòng)起來(lái)又時(shí)冷時(shí)熱的，很容易著涼。所以，健身時(shí)穿什么就更重要了，不但要美也要暖。這幾天看了很多明星的健身穿搭，再結(jié)合大家建議，總結(jié)了一些冬天健身怎么穿的實(shí)用小技巧。都說(shuō)每逢佳節(jié)胖三斤，我們一起趕緊練起來(lái)~
冬天在健身房，排汗最重要
我前兩天去健身，單穿一件運(yùn)動(dòng)bra，結(jié)果發(fā)現(xiàn)周?chē)娜舜蟛糠侄即┲L(zhǎng)袖，囧~練完就感覺(jué)有點(diǎn)感冒。在有暖氣房的北方單穿運(yùn)動(dòng)bra還行，但在南方，其實(shí)不適合我這種體質(zhì)不夠強(qiáng)健的人。因?yàn)槊看蔚倪\(yùn)動(dòng)量不是特別大，中間休息的時(shí)間又比較充裕，如果只穿運(yùn)動(dòng)bra，流了一身汗，風(fēng)一吹特別容易著涼。南方的小伙伴最好是在運(yùn)動(dòng)bra外面再加一件衣服，等到全身熱起來(lái)了可以再脫掉。
AFIA模特認(rèn)證體系是針對(duì)亞洲模特的骨骼條件，結(jié)合國(guó)際時(shí)尚領(lǐng)域職業(yè)模特的規(guī)范和慣例，在亞洲地區(qū)執(zhí)行的職業(yè)模特資質(zhì)分級(jí)檢定...... 詳情
